Kayla Itsines patří k první generaci trenérů, kteří z Instagramu udělali plnohodnotný byznys. Z trenérky v dámském fitness centru v Adelaide se během několika let stala tváří globální aplikace pro cvičení žen, kterou si podle Forbes Australia stáhli lidé ve 150 zemích. Její jméno je spojené hlavně se zkratkou BBG, pod kterou se na sociálních sítích sdílely tisíce proměn. Profil shrnuje, jak začínala, jak vznikla aplikace Sweat, proč ji prodala a znovu koupila a co dělá k září 2026.
Rychlá fakta
V kostce
- Kayla Itsines je australská osobní trenérka z Adelaide, narozená 21. května 1991, v září 2026 je jí 35 let.
- Proslavila se programem BBG, tedy sérií elektronických příruček Bikini Body Guides, které začala prodávat v roce 2014.
- Je spoluzakladatelkou a hlavní trenérkou aplikace Sweat, kterou v roce 2021 prodala americké firmě iFIT a v roce 2023 ji se spoluzakladatelem Tobim Pearcem koupila zpět.
- Časopis Time ji v roce 2016 zařadil mezi 30 nejvlivnějších lidí na internetu.
- Na Instagramu ji k září 2026 sleduje 15 milionů lidí.
Kdo je Kayla Itsines
Kayla Itsines se narodila 21. května 1991 v Adelaide, hlavním městě státu Jižní Austrálie. K fitness se dostala přes basketbal a další sporty. Původně se chtěla stát kosmetičkou, ale když začala chodit do posilovny, plány změnila. Sama vzpomíná, že ji posilovna zpočátku spíš zastrašovala, dokud ji jeden trenér nepovzbudil, ať prostě někde začne.
Vystudovala Australian Institute of Fitness a získala kvalifikaci osobní trenérky. Podle svého oficiálního webu má také certifikaci pro cvičení v těhotenství a po porodu. Hlásí se k řeckému původu a svůj vztah k jídlu podle vlastních slov ovlivnila řecká výchova.
Jak se Kayla Itsines jmenuje doopravdy?
Kayla Itsines vystupuje pod svým skutečným jménem. Příjmení je řeckého původu a v angličtině se vyslovuje zhruba jako „it sí nes“. Instagramový účet kayla_itsines podle anglické Wikipedie spravuje sama, příspěvky za ni nepíše tým.
Kariéra po etapách
Trenérka v Adelaide a první fotky proměn (do roku 2013)
Po škole začala pracovat v dámském fitness centru v Adelaide. Postupně trénovala i skupinu středoškolaček, které chtěly zlepšit kondici pro školní tým v netbalu. Klientky si fotily postavu na začátku a po několika týdnech, aby viděly pokrok. Fotky začala ukládat na Instagram a během pár měsíců měla tisíce sledujících a pravidelné dotazy od cizích lidí.
V roce 2012 se v posilovně seznámila s Tobim Pearcem, který jí navrhl, aby své tréninky sepsala do elektronických příruček a prodávala je online. V březnu 2013 spolu založili firmu Bikini Body Training, Itsines jako ředitelka a Pearce jako výkonný ředitel.
Bikini Body Guides a BBG (2014 až 2015)
V lednu 2014 vyšly první dvě příručky Bikini Body Guides, jedna s tréninky a druhá s jídelníčky od dietoložek ze společnosti Nutrition Professionals Australia. Do října 2014 byly staženy přes milionkrát. Zkratka BBG se rychle stala značkou a uživatelky pod ní na Instagramu sdílely fotky svého postupu.
Program stojí na krátkých vysoce intenzivních trénincích o délce 28 minut třikrát týdně. Cviky čerpají ze zásobníku zhruba 150 pohybů inspirovaných různými sporty. Itsines ho od začátku stavěla hlavně pro ženy, protože podle svých slov rozumí jejich tréninkovým cílům.
Aplikace Sweat a světové turné (2015 až 2020)
V roce 2015 spustila aplikaci Sweat with Kayla, která programy převedla z PDF do telefonu. Téhož roku vyrazila na Kayla Itsines Bootcamp World Tour, sérii bezplatných skupinových tréninků v australských metropolích, v New Yorku, Los Angeles a Londýně. V dubnu 2015 ji Apple obsadil do reklamy na hodinky Apple Watch, kde předváděla měření tepu při tréninku.
V březnu 2016 ji časopis Time zařadil mezi 30 nejvlivnějších lidí na internetu a vyzdvihl, jak využila sociální sítě k budování značky. V listopadu 2016 vydalo nakladatelství Pan Macmillan její první tištěnou knihu The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide, tedy „28denní průvodce stravováním a životním stylem“. V srpnu 2017 oznámila druhou knihu The Bikini Body Motivation & Habits Guide, zaměřenou na motivaci a návyky.
Konec názvu Bikini Body (2021)
Dne 5. května 2021 oznámila, že programy BBG přejmenovává. Z původního BBG se stal High Intensity with Kayla, z BBG Stronger High Intensity Strength with Kayla a z BBG Zero Equipment High Intensity Zero Equipment with Kayla. Na svém webu vysvětlila, že název podle ní začal působit jako zastaralý pohled na zdraví a fitness. Už v roce 2016 řekla agentuře Bloomberg, že pojmenování Bikini Body lituje. Samotné tréninky zůstaly beze změny.
Prodej a zpětný odkup Sweat (2021 až 2023)
V červenci 2021 prodali Itsines a Pearce aplikaci Sweat americké společnosti iFIT. Itsines zůstala tváří aplikace a hlavní trenérkou. Po uvolnění pandemických omezení se ale lidé vrátili do posiloven a trh s aplikacemi na domácí cvičení zpomalil. Podle serveru Athletech News procházely Sweat i iFIT v roce 2022 propouštěním.
V listopadu 2023 iFIT oznámil, že zakladatelé Sweat firmu získali zpět. Podmínky obchodu strany nezveřejnily. Itsines po odkupu zůstala spoluzakladatelkou a hlavní trenérkou, výkonným ředitelem zůstal Adam Koch, který do firmy přišel v roce 2018 a vedení převzal v roce 2022. Forbes Australia v únoru 2024 napsal, že Pearce se drží v roli investora, zatímco Itsines má na starosti produkt, komunitu a obsah.
Proč je Kayla Itsines tak populární?
Svůj úspěch na sociálních sítích sama připisuje tomu, že pozornost nesměřuje na sebe, ale na sledující a jejich cestu. Místo vlastních fotek proto roky sdílela proměny uživatelek, které program dokončily, a z publika tak udělala komunitu. Kolem programu vznikla BBG Community, kterou v roce 2021 přejmenovala na Sweat with Kayla Community.
Druhým důvodem je jednoduchost. Tréninky BBG trvaly 28 minut a daly se zvládnout doma nebo v běžné posilovně, bez drahého vybavení. Pevná struktura po týdnech dávala uživatelkám jasný plán, podobně jako později výzvy dalších fitness tvůrců na YouTube. Podle anglické Wikipedie si Itsines hlídá i to, jak ji zobrazují jiná média, a odmítá focení, která neodpovídají jejímu obrazu.
Jaký obsah Kayla Itsines sdílí?
Na Instagramu zveřejňuje krátká videa cviků, ukázky tréninků z aplikace, motivační příspěvky a oznámení nových programů. Na YouTube má menší kanál s tréninky a rozhovory. Hlavní obsah ale zůstává uvnitř aplikace Sweat, kde jsou celé programy rozdělené do týdnů. Na Facebooku ji podle Forbes Australia z února 2024 sledovalo přes 20 milionů lidí.
Spor s youtubery v roce 2015
V únoru 2015 podala Itsines žalobu na dvojici youtuberů z Adelaide, kteří o ní a o Pearcovi zveřejnili kritická videa, v nichž zpochybňovali jejich program a obchodního partnera. Itsines označila tvrzení za pomlouvačná a soud vydal předběžné opatření, které zakázalo videa dál šířit. Nejvyšší soud Jižní Austrálie v březnu 2015 rozhodl, že věc půjde k řádnému projednání, spor ale nakonec skončil mimosoudní dohodou.
Co dělá Kayla Itsines v roce 2026
V roce 2026 zůstává spoluzakladatelkou a hlavní trenérkou Sweat. V aplikaci má podle oficiálního webu dvanáct programů, například Strength with Kayla, programy pro těhotenství a období po porodu a Strength in 30. Aplikace k nim nabízí tréninky dalších trenérek, zaměřené na běh, pilates nebo jógu.
Od pondělí 1. června 2026 vedla čtyřtýdenní Sweat Challenge, hromadnou výzvu pro uživatelky aplikace. Připravila pro ni dva programy: silový Ultimate Strength a obnovený The Body Burner 2.0, který kombinuje vysoce intenzivní a silový trénink ve třech sezeních týdně. Vedle ní výzvu vedly trenérky Katie Martin a Britany Williams. Na Instagramu ji k září 2026 sleduje 15 milionů lidí, kanál na YouTube má 417 tisíc odběratelů.
Nejdůležitější milníky
Byznys a vlastní značky
Celý byznys Kayly Itsines stojí na jedné značce, aplikaci Sweat. Ta vznikla z firmy Bikini Body Training a z elektronických příruček, které se prodávaly online a přes partnerský program. Podle serveru Athletech News měla aplikace k listopadu 2023 přes 30 milionů stažení, podle Forbes Australia z února 2024 si ji stáhli lidé ve 150 zemích.
Podle australských médií zaplatili zakladatelé při zpětném odkupu výrazně méně, než kolik za Sweat v roce 2021 dal iFIT, přesné podmínky ale zveřejněné nejsou. Itsines v rozhovoru pro Forbes Australia řekla, že ví o fungování firmy nejvíc, protože v ní je nejdéle. Podobnou cestu od osobní značky k vlastní firmě ukazuje v Česku například Tereza Havrlandová, zakladatelka značky Lifefood. Přehled dalších tuzemských tvůrkyň najdete v článku o českých influencerkách a tvůrkyních.
Kayla Itsines a další fitness influenceři
Itsines se objevila na scéně dřív než většina dnešních fitness tvůrců. Zatímco ona začínala s placenými elektronickými příručkami a později aplikací s předplatným, německá youtuberka Pamela Reif vybudovala publikum hlavně na bezplatných videích na YouTube. Kanadský kulturista Chris Bumstead zase spojil soutěžní kariéru se spoluvlastnictvím značek sportovní výživy a oblečení. V Česku se sportovní výživou a vybavením zabývají například e-shopy Aktin nebo Fitham.
Zajímavosti
- Instagram původně používala jen jako úložiště fotek pokroku svých klientek, sledující přišli až později.
- Na sociálních sítích podle anglické Wikipedie zveřejňuje jen málo fotek svého obličeje, protože pozornost chce držet na proměnách a pokroku sledujících.
- Odmítá focení, která podle ní neodpovídají její značce, a tvrdí, že by nikdy nepropagovala nic, čemu sama nevěří.
- V reklamě Apple z roku 2015 ukazovala funkci měření tepu na hodinkách Apple Watch.
- Název Bikini Body, se kterým prorazila, přestala používat v květnu 2021.
Časté otázky
Kolik je Kayle Itsines let?
Kayla Itsines se narodila 21. května 1991, k 26. září 2026 jí je tedy 35 let.
Odkud je Kayla Itsines?
Kayla Itsines pochází z Adelaide v Jižní Austrálii, kde také začínala jako trenérka v dámském fitness centru. Hlásí se k řeckému původu.
Čím se Kayla Itsines proslavila?
Proslavila se programem BBG, tedy elektronickými příručkami Bikini Body Guides z roku 2014, a aplikací Sweat, kterou spoluzaložila s Tobim Pearcem.
Co znamená BBG?
BBG je zkratka názvu Bikini Body Guide. Šlo o program krátkých vysoce intenzivních tréninků o délce 28 minut třikrát týdně. V květnu 2021 ho Itsines přejmenovala na High Intensity with Kayla.
Komu patří aplikace Sweat?
Aplikaci Sweat v roce 2021 koupila americká firma iFIT. V listopadu 2023 ji zakladatelé Kayla Itsines a Tobi Pearce získali zpět, podmínky obchodu nezveřejnili.
Kolik má Kayla Itsines sledujících?
K září 2026 ji na Instagramu sleduje 15 milionů lidí a její kanál na YouTube má 417 tisíc odběratelů.
Proč Kayla Itsines přejmenovala BBG?
Podle vlastních slov jí název Bikini Body začal připadat jako zastaralý pohled na zdraví a fitness. Tréninky zůstaly stejné, změnil se jen název.
Jaké knihy napsala Kayla Itsines?
V listopadu 2016 vydala u Pan Macmillan knihu The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide a v roce 2017 oznámila druhou knihu The Bikini Body Motivation & Habits Guide.
Je Kayla Itsines certifikovaná trenérka?
Ano, vystudovala Australian Institute of Fitness a má kvalifikaci osobní trenérky. Podle oficiálního webu má také certifikaci pro cvičení v těhotenství a po porodu.
Co dělá Kayla Itsines v roce 2026?
Je spoluzakladatelkou a hlavní trenérkou aplikace Sweat. Od 1. června 2026 vedla čtyřtýdenní Sweat Challenge s programy Ultimate Strength a The Body Burner 2.0.
Další profily tvůrců najdete v rozcestníku Influenceři a youtubeři.
